Imagen externa con intención
En esta semana aprenderás a vestir el cuerpo que tienes hoy con intención y estrategia: descubrirás qué resaltar, cómo aplicar ilusiones ópticas, elegir los colores que más te favorecen y combinar prendas con mayor seguridad.
Además, comprenderás cómo cada pieza y cada color comunican quién eres a través de la simbología de la imagen 💫 Tu estilo comienza a hablar por ti.
Día 8: Estilo y edad
Todas podemos tener estilo, no importa la edad. Se trabaja el ejercicio del ícono de estilo.
Día 9: Técnicas para conocer nuestro cuerpo
En qué enfocarnos a la hora de vestir el cuerpo que tenemos hoy. Trabajamos en que cada quien descubra lo que quiere resaltar de su cuerpo y aquello con lo que no se siente tan cómoda.
Si quieres profundizar en este tema, te recomendamos explorar el trabajo de Kristin Neff.
En su página web encontrarás información y recursos 🖥️: https://www.mindfulnessyautocompasion.com/
Aquí puedes ver una charla TEDx de la autora en donde habla de autoestima y autocompasión 📹 : https://www.youtube.com/watch?v=IvtZBUSplr4&t=9s
✏️ Utiliza tu cuaderno de trabajo para trabajar en tu aceptación corporal.
En la 📓 Página 15 encontrarás espacio reflexionar sobre este tema.
Día 10: Ilusiones ópticas para vestirnos.
Son las técnicas estilísticas que vamos a aplicar una vez descubramos lo que queremos resaltar de nuestro cuerpo y a lo que queremos bajar el volumen. Se incluye guía para que cada quien defina cuáles son las ilusiones ópticas que deben usar.
✏️ Utiliza tu cuaderno de trabajo para trabajar en tus ilusiones ópticas.
En la 📓 Página 15 encontrarás espacio para hacer ejercicios relacionados con conocer nuestro cuerpo y aprender a vestirlo usando las ilusiones ópticas.
Guía descargable: Ilusiones ópticas
Esta guía te ayudará a comprender cómo funcionan las ilusiones ópticas en la imagen personal y cómo aplicarlas en tu vida diaria. Encontrarás recomendaciones prácticas de prendas, cortes y proporciones para estilizar tu figura y crear looks más armónicos.
📚 Guarda tu guía:
Esta es una Guía PDF que puedes descargar en tus dispositivos. Descarga y guarda para que puedas tener acceso a este material cuando quieras.
Día 11: ¿Cómo saber qué colores son para mí?
El uso del color es intuitivo, y aunque es imposible que se haga un estudio de color personalizado a cada una de las participantes, sí podemos darles técnicas para que ellas definan qué colores las hacen sentir más bellas.
✏️ Utiliza tu cuaderno de trabajo para trabajar en tu paleta de colores personalizada, en el video te explicamos paso a paso como crear esta paleta.
En la 📓 Página 18 encontrarás espacio para crear tu paleta y además puedes usar los stickers de colores para completar este ejercicio.
Día 12: Técnicas de combinación de piezas de vestir.
¿Cómo podemos combinar colores y no morir en el intento?
Día 13: Técnicas de combinación de colores.
Técnicas y fórmulas para aprender a combinar las piezas que se tienen en el closet.
Guía descargable: El color como herramienta de Imagen
Esta guía te ayudará a entender cómo usar el color como una herramienta estratégica de imagen. Aprenderás cómo los colores comunican mensajes, cómo combinarlos de forma armónica y cómo utilizarlos para potenciar tu estilo y proyectar la imagen que deseas.
📚 Guarda tu guía:
Esta es una Guía PDF que puedes descargar en tus dispositivos. Descarga y guarda para que puedas tener acceso a este material cuando quieras.
Día 14: Psicología del color
Cada color transmite información. ¿Cuál es esa información y para qué sirve?