Día 1: La importancia de la autoimagen y la diferencia con el autoestima.

Definición de ambos conceptos, diferencias y cómo uno afecta al otro en nuestra vida diaria. 

Día 2: Herramientas para la aceptación corporal. Somos más que una talla.

Hablaremos sobre las dos herramientas principales para este tema: aceptación radical de la realidad y autocompasión. 

Día 3: Ejercicios para la aceptación corporal. 

Día 4: La importancia de la imagen personal en la vida diaria.

¿Por qué debemos prestar atención a este tema? y lo abordaremos desde la parte psicológica, pero también desde la parte más tangible sobre cómo lograr objetivos personales o profesionales. 

Día 5: Qué es el poder real de cambio y cómo podemos aplicarlo en nuestra vida: imagen personal y vida diaria.

Este concepto es propuesto por la autora Brené Brown y tiene el poder de hacerte entender que todos podemos cambiar lo que queremos cambiar. 

Día 6: ¿Cómo podemos descubrir nuestro estilo?

Explicamos qué es el estilo y cómo podemos descubrir el nuestro.